Уже недели три-четыре мой мозг грызла мысль — попробовать тягу сумо.
Здравствуйте.
Сегодня понедельник, а значит что?) Правильно — Серёжа делает тягу!)))
Пришел я в зал, переоделся, сделал общую разминку. Одеваю на гриф-двадцатку два по пятнадцать. И пробую делать как бы сумо, но с более узкими и постановкой ног, и хватом. Ну, ноги поставил уже, чем в традиционном стиле «сумо», и взялся я значительно уже.
Делаю полтинник, на восемь раз. Нормально вроде.
Меняю блины на штанге — с пятнашек, одеваю двадцатипяти килограммовые. Делаю раз на шесть-восемь. Не помню точно. Нормально!
Сверху одеваю пятнашки, беру лямки, и делаю сотню на пять раз. Нормально!)))
Дальше начинается трэш. Снимаю я эти блины — пятнашки, и два по двадцать пять — и прикатываю ПОЛТИННИКИ.
Сто двадцать — на два раза. Нормаально!)))
Одеваю два по пять сверху. Сто тридцать — нормааально!)))
Снимаю пятаки, и одеваю десятки. Итого — сто сорок.
Подхожу. С непривычки (первый раз тянул в недосумо) вытянул на раз, кое-как. Хочу второй — и тут как защемило в паху!( Ну, как в паху… Эта точка называется «буч». У мужчин. У женщин — просак.
Я пошел сел на стул… Расстроеный капец прям. Чё делать?( Паховую грыжу неохото получить, а поднять — очень охото!)))
Попробовал сто сорок в классику потянуть — нихухы… Даже оторвать не смог.
Парень делал чё-то, с семидесяткой. И я такой, после него — к его штанге. Попробовал в классику — легко идёт. В недосумо — тоже легко!
И тут меня осенило! А что, если поставить ноги чуть уже? Сказано — сделано!) Итого:
Подхожу сто сорок на два — легко! Сто сорок пять на два — уже тяжелее, но ЛЕГКО!)
Снимаю двушки, и одеваю пятаки. И долго-долго собираюсь, настраиваюсь на ЭТИ СТО ПЯТЬДЕСЯТ КИЛОГРАММ.
— Ты что дурак?! Надо было ещё после ста сорока прекратить!
— Всё, или ничего!
Подхожу на сто пятьдесят. Подошел, взялся за штангу, принял стартовое положение. Три секунды! И вес вверху — там, где он должен быть, в упражнении «становая тяга». Опускаю — старался легко опустить, но такое ощущение, что эти 150 кг. пробили бы бетонный пол, если бы не резиновый помост!) Две секунды на отдых — и второй повтор! Второй раз я вытянул гораздо легче, чем первый.
Вот она, ВОТ ОНА рыба моей мечты!!! Вот она! Здоровенная!
Мой вес 57.700. Это так, на минуточку 🙂
— Ну и чё? Потянул он 150. Пфф! Я эти весом только разминаюсь!
— Ну, ваще красава.
Как-то где-то, в какой-то из записей, я сказал, что подумаю после 150-ти, стоит-ли идти дальше. В плане повышения весов. И — да, стоит!!! Следующая моя цель — 160. Когда только это будет…
— Паховую грыжу хочешь?!
— Хах, ну нет конечно!
— Хватит тогда!
— Лет до сорока-пятидесяти я буду идти вверх, по весам. А дальше видно будет.
— Идиот… Кому ты нужен будешь, если у тебя в паху грыжа будет?
— Не вылезет!)*** Не боись, маленькая моя.
Ничего не болит! После сегодняшней тяги. Ни спина, ни бока.
Я ТАКОЙ СЧАСТЛИВЫЙ… И в паху тоже! Не болит.
— Завтра увидим!
— Если сразу не заболело — то и не заболит. Грыжа это тебе не вирус какой-нибудь — если вылазит, то сразу!)
— И смешно дурачку, что нос на бочку… Ты же блин инвалид!(
— Цыц!)
— А если с тебя группу снимут?
— Пусть попробуют. В суд подам, и выиграю его без проблем! Даже без адвоката.
— У нас страна дураков…
— А я-то кто?) Такой же дурак!))) Только моя дурость выливается немного в другую сторону.
— Точно ничего не болит?
— Точно!)
— Не улыбайся мне тут!!!
— Да точно! ТОЧ НО!!!
— Массаж хочешь поделаю?
— Конечно хочу!
— А вот фиг тебе! :Р У тебя же ничего не болит.
— Ой, чё-то спина заныла… И в бок отдаёт…
— Ага, счаз! Сам сказал, что ничего не болит — значит не болит. Всё, цыц теперь.
Всех благ! Занимайтесь спортом, так как он - здоровье вашего тела!
