58.700! Мой вес — 58.700!
В пятницу я забил на тренировку. Холодно было, спать хотелось, и я такой — а ну её нафиг! Посплю лучше. И весь день на диване провёл, изредка вставая к компу.
А, сегодня, я, делал, ТЯГУ!) Лё г ку ю. Чё-то я аж боюсь своего настроения… Ведь если я радостный, довольный, улыбчивый, это значит, что скоро всё изменится. Семьдесят килограмм, пять подходов по пять раз. Как пустая!
Никогда не ходите с тяжелым рюкзаком за спиной! Это вредно для позвоночника. И это я не сам придумал. В этом уверены ведущие мировые ортопеды. Я пару дней походил с таким, и вот результат — поясница жутко болит… Понимаете, в чём тут дело — если рюкзак очень тяжелый, он давит и на плечи, и на поясницу, как бы ломая вам спину назад. А я блин забыл это… И это, чуть не забыл — тяжелый рюкзак является причиной кифоза! А кифоз это сутулость.
Отзанимался я за полчаса. Включая разминку. Эти пять подходов я сделал максимум с минутным отдыхом. Выпил гейнер, сходил в душ, и домой пошел.
Всех благ!
