Почему я иногда отказываюсь от жима лёжа, и перехожу к отжиманиям?
Ну, как бы… Когда жим перестаёт давать мне то, чего я хочу от него. Вот тогда. И знаете — от отжимух и грудь, и трицепс, и дельты забиваются сильнее. Гораздо. Скорее всего, это из-за моих анатомических особенностей.
Не, я и пожать люблю. Бывает, прям в кайф лечь на скамью, снять штангу со стоек, и раз пять-восемь пожать.
Вот вчера я поотжимался. На пальцах. Два по десяточке, и один на четыре. И что? Верите-нет — плечи болят так, как будто я вагоны разгружал. И не только плечи — и грудь, и трицепс, и пресс. И кстати — когда жмёшь лёжа, то пресс не получает такой нагрузки. Как в отжиманиях.
Ещё имеет место так называемый «эффект плато». Это когда перестают расти рабочие веса, и даже уменьшаются. От тренировки уже нет бывалого удовольствия. Нельзя заниматься годами по одному и тому же плану. Тело привыкает.
Я, как бы это сказать, мазохист. Да, я люблю мышечную боль после тренировки. Нравится мне, когда приползаешь домой после трени, и молишься — только бы на чих не пробило! Чихать и кашлять после тренировки — мучение. Для меня. Бока болят ужасно, во время этого.
Меня так часто спрашивают — зачем? Зачем тебе эта штанга? Пошел бы на плавание! Нравится вам — идите. Плавайте. Я штангу люблю. И грушу. И черепашку свою 🙂 И курить люблю. Отстаньте от меня 🙂
А чё у тебя глаз заклеен? Да чё вы такие глупые — НАДО ТАК! Я же не спрашиваю в ответ — чё это ты такая наглая, или толстая. Бомбит ужасно, когда какой-нибудь мелкий аж на цыпочки встаёт, чтобы посмотреть мне в глаза. Я обычно так делаю — слегка наклоняюсь к нему, и делаю свирепое лицо 🙂 Этого, как правило, хватает.
Наглость людей просто вымораживает! Дети не виноваты. Виноваты взрослые. И только.
Стараюсь жить так, чтобы моему ангелу не было стыдно за меня. Вот и всё.
И да, летом я хожу по улицам без майки! Когда жарко. Люблю загар. И жарко мне. Не нравится — отвернитесь. И глаза своим детям закройте. А милицией меня пугать глупо. Я законы знаю.
И вообще — вам чё от меня надо?! Своей жизнью займись, а то на твои похороны придётся кран вызывать. Или четырёх пауэрлифтеров. Потому что обычные люди не смогут поднять такой вес.
Всех благ…
