Нельзя так, извиняюсь, жрать…
Пришел с тренировки, поставил видео на загрузку. Написал в контакте — видосики, и пошел есть. Ах да, ещё написал — Викоровна! Бесишь. Но это уже другая пьеса 🙂
Буду снова брать на тренировку коктейль. Какой? Пол-литра молока, банан, мороженое, и что-нибудь из фруктов. Киви, ягода, или сироп. Утоляет голод хорошо, после трени. А раз нет чувства голода, то следовательно, нет и дефицита питательных веществ в теле. О как.
После еды лёг на диван, и отрубился…
По приседаниям — фронташки я юзаю тогда, когда обычные приседания ну никак не хотят приседаться. Я уже говорил это. Ну и вот — приседал с полтинником. Туговато шло, но уже более менее. В прошлую пятницу я присел с полтинником три раза. Еле как. Ну, на спине. И понял — надо что-то менять! Так как валюты у меня пока нет, чтобы идти менять её в обменный пункт, я решил поменять приседания. Умный я? Баран! Тупой… Но блин умный!)
Выспался… Ночью опять не усну.
Всех благ!
Фронтальные приседания
