Удалил третий подход. Оператор у меня… Дурогон 🙂
Зачем я делаю лёгкий присед, в понедельник, и лёгкую тягу, в пятницу? Для более лучшего прогрессирования, в этих БАЗОВЫХ тяжелых упражнениях.
Лёгкая тяга
Каждый орган в теле человека очень важен! И почки, и сердце, и печень. И, разумеется, мозг. И головной, и спинной. Но, так уж вышло, что люди недооценивают крайнюю важность позвоночника, ведь каждый орган находится в теле человека. А тело человека, скелет имею ввиду, держит именно позвоночник. А внутри него — очень важный спинной мозг. И венчает всё это голова, а внутри — ваш умный орган :) Вот что хотелось бы сказать — нужно заботиться о том, что держит, и поддерживает, ваш разум!