Сегодня я делал тяжелую становую, и лёгкий присед. Вот видео моей тяги:
Четыре на четыре, сто десять килограмм. Мало, скажешь ты? А ты посмотри на меня внимательно. И вспомни, что мой вес не превышает 57-ми кг.
Сегодня семнадцатое октября 2016-го года. Понедельник. Делал тягу. Хотел 140, четыре по четыре, а вышло 140, два по четыре, и третий на три.
Итак, подготовка к ста пятидесяти идёт полным ходом. Вес — 140 килограмм. Первые два подхода по четыре раза, третий на три, а четвёртый я вообще не вывез… Его я выложил к себе на страницу, в контакт.
А ты попробуй с такими длиннющими ногами-руками тянуть из параллельного седа?! Штангетки? Да вращал я эти штангетки…
Wordpress snowstorm powered by nksnow 