Как жить со сколиозом?
Забудь про сидячий образ жизни! Постоянно будь в движении. Отсутствие движений очень негативно сказывается на здоровье в целом. В особенности на позвоночнике! В...
Забудь про сидячий образ жизни! Постоянно будь в движении. Отсутствие движений очень негативно сказывается на здоровье в целом. В особенности на позвоночнике! В...
Итак, душа. Давно собирался написать статью, на эту тему. Всё ходил вокруг да около. Начну с главного. Как я понимаю — что есть душа? Душа — сгусток...
Не жим, а Джим… Моё САМОЕ корявое упражнение! Урпажнение… Итак, жим под наклоном. Делал только несколько раз, но мне очень понравилось! Почему? Дела...
В этой статье рассмотрим варианты тяги, которые я использую сам. Помимо классической тяги, существуют ещё — тяга «сумо», мёртвая тяга, румынская...
ПТ Вот по этому плану я пашу, как конь.
В чём отличие этих приседаний, от обычных? Во-первых, штанга лежит на плечах. Спереди. От этого сильно разгружается и поясница, и задняя часть ног. Нагрузка ухо...
Чё-то с чем-то, мои животные!) Не, серьёзно — вменяемой, адекватной кошки, у меня ещё ни разу не было! По порядку: Старшая из кошек — Маруся. Котора...
Вы почитали мой блог, полистали страницы, записи. У вас сложилось кое-какое мнение обо мне. Теперь перейду непосредственно к тому, ради чего я это всё затеял. Я...
Итак, приседания. Как я называю это упражнение, приседашки 🙂 С первого знакомства со штангой, я люто ненавидел приседания. Рычаги (руки-ноги) длинные, тело коро...