Лёжа жал сегодня я. Здрасьти.
Вчера я ездил в магазин спортивного питания. Денег было мало, и я купил гейнер, пять килограмм. И BCA-шки, баночку. Аминки прям классные! Подход делал за подходом, не уставая.
Сначала сделал 40 кг, два подхода по четыре раза. Потом 45, два по три. И потом пятьдесят, два по два. Полтишок делал с помощью (Дэнчик, спасибо!)). Сам пожал только первый раз в первом подходе. И да, кстати — второй подход я сделал не два раза, а три. Сразу попросил Дэнчика со старта чуток помогать, а дальше я сам уже дожимал.
Вроде всё рабочее — и гейнер, и бца-шки. Как завтра себя чувствовать буду, с утра. Я кстати решил пораньше вставать начать. Калюха-брат (сестра моя) будет будить меня. Она перед работой заходит просто. И будет меня пинать.
В пятницу бы ещё всё так прошло… Легко.
Всех благ!
