Понедельник. Становая тяга.
Сто двадцать я потянул, словно пустую. Ну, легко. Одел замки, отдохнул, и… Следующий подход.
Эта уже потуже пошла… Накинул ещё по два с оловиной, отдохнул, и…
Вот самый смак сегодняшней тренировки! Я не смогу без штанги. Жить… Заметил одну незначительную ошибку, в технике — обвожу колени. Но, если делаю без этих обводов, то штанга сильно уходит за носки, а это уже сильно увеличивает нагрузку на поясницу.
Чё-то не нравится мне моя поясница… Маленькое скругление имеет место быть… Ну чтож, буду работать над этим! Ошибки — лучший учитель! Но лучше, если они чужие.
Всех благ!
