Или с пальцев. Ну, упор лёжа принять, но встать не на ладошки, и не на кулаки, и тому подобное, а на пальцы. На первые фаланги. И таким макаром.
Первый подход — разминочный.
Съёмка оборвалась… Хотел отжаться раз 15-20. То-ли телефон глючит, то-ли апиратор…
Ахаха, обманул 😀 Хотел как-нибудь по особенному встать на пальцы. Ну, чтобы нагрузка уходила с трицепса с грудью, именно на пальцы. Пока перебирал варианты, устал. Кек.
Зачем мне нужны такие отжимания? Чё-бы руки были сильными 🙂
Wordpress snowstorm powered by nksnow 