Если вашему ребёнку лет восемь-десять, и ему поставили диагноз «прогрессирующий сколиоз» — не паникуйте. Вот вам несколько советов, как можно избежать появления ярко выраженного горба. Или нескольких.
1. Ведите ваше чадо к хорошему мануальному терапевту. И слушайтесь его во всём. А главное — советуйтесь! Да, первые сеансы у этого врача довольно необычны. Временами даже больно. Но — это очень хорошо скажется на скелете!
2. Бассейн — злейший враг сколиоза. Плавание творит чудеса. Именно плавание! Когда вы плывёте, вода омывает ваше тело. Напряжен каждый мускул в теле.
Я не умею плавать… Но собираюсь учиться!
3. Регулярно делайте физические упражнения. Но только не тяжелые. Отжимания-подтягивания-приседания. Всё это со своим весом.
4. Растяжка. Полюбите её. И ваше тело ответит вам взаимностью.
5. Каждое упражнение начинайте с разминки. Разминать нужно всё тело, начиная с шеи. Шея-плечи-локти-кисти-спина-колени-голеностоп. КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С РАЗМИНКИ! Нужно разогреть мышцы, подготовить суставо-связочный аппарат, к физическим нагрузкам.
6. Работайте над осанкой. Ходите с книгой на голове, делайте «стульчик» у дверного проёма. Лодочку на полу. Мостик.
И запомните одно — сколиоз излечим! Но только до второй стадии. Включительно. Третья-четвёртая степень сколиоза не поддаётся лечению. Не имею ввиду операцию. В НИИТе я лежал с одной девушкой. У неё была четвёртая степень. Операция ей помогла — пропал горб, и искривление стало первой степени. А через год её согнуло… До прежнего искривления. И эта хренотень металлическая осталась, на её позвоночнике…
Если у вас есть деньги — везите ребёнка за границу. В Израиль, Швейцарию, или ещё куда. Там помогут.
И запомните — сколиоз нельзя излечит совсем!
Всех благ!
Но стремиться к этому, конечно же, НУЖНО!
